【特別協賛】マインドフルネス×筋膜リリーススペシャル講座

2018.11.14更新

【クリエスティヴ特別協賛】筋膜リリース×マインドフルネスの100人イベント

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株式会社クリエスティヴでは、800名以上の夢の実現をプロデュースしてきました。

そのなかでも最も成果を出されている日本筋膜リリース協会の新田美穂さん、聡美さんのチャレンジにこの度、特別協賛としてサポートをさせていただきました。

東京メトロや町田市とのコラボレーションでも話題の「筋膜リリース 新田姉妹」の活躍を今後も応援してまいります。

そして毎回満席となるマインドフルネス講座ですが、今回はさらにパワーアップして「筋膜リリース×マインドフルネスの100人イベント」とパワーアップ。

 

壮大なスケールと心に響くサウンドで最高のマインドフルネス体験多くの方々とシェアした至福の時間をレポート致します。

 

【スペシャル イベント!!】
東京タワー麓の「東京タワースタジオ」で、心に染みる音楽と照明による演出空間で、日常の全てを忘れて最高にマインドフルネスな時間を過ごせた充実の1日でした。

 

まず筋膜リリース専用ボールを使い、インストラクターの誘導に身を委ねながらリラックスした心身を作り出します。

次に「今、ここ」を味わう集中の瞬間が訪れると、「自分に必要な何か」が浮かび上がってきます。

 

「なりたい未来」「本当にしたい仕事」「自分ならではの人生」・・・答えはいつも「自分の中」にあることを実感します。

2018年もラストスパート。100人だからこその一体感は圧巻でした。

 

【体と心をゆるめる】

一般的に”瞑想”というと、難しいイメージがあり「一体どうやってやるの?」や「どうやったら「いま、ここ」に集中できるの?」などの声も耳にしていました。

しかし、新田姉妹の答えは、「まずは身体がリラックスすることです」と、明瞭でした。

ガチガチな身体、疲れがたくさん溜まっている身体では「今、ここに」集中することができません。

 

そしてもう一つ大切なのが、「集中する対象を決めること」。

いくら心を「今、ここに」と集中させようと思っても、意識があちらこちらに飛んでしまっては気持ちが焦るばかりです。

 

マインドフルネス瞑想に大切なのは「リラックスすること」と「意識を集中させること」の2点。

これを叶えるために今、全米で話題の「筋膜リリースセルフケア」の理論と国内オンリーワンの筋膜リリース専用ボールを使います。

筋膜リリースは毎日の仕事や家事で凝り固まった緊張した身体の
各所をたった数分でゆるめていきます。

また、専用のセルフケアボールを使ってゆるめていくため、
意識は自然と自分の身体に集中します。

 

首、背中、お尻、顔、頭・・・少しずつボールを当てる場所を変え、
深い呼吸と共に自分のカラダに意識を集中させていく。

すると不思議と、少しずつ意識が「今、ここに」に置かれ、マインドフルネス瞑想の世界へ入る。

 

この感覚は体験した者でないときっと理解してもらえないことでしょう。このイベントの醍醐味はここにあると言い切れます。

 

【終わりに】

参加者の多くは女性で、毎日の仕事や家事、子育てに追われ、日々緊張を強いられる年代の方が多かったです。

 

そんな女性達だからこそ、もしかしたらこの時期に新しいことをはじめようとしている方も多いのではないでしょうか。

また、何かを始めたくて、変えたくて、ご自身を整理したい方も、きっといたはずです。

 

そんなあなたに、この「マインドフルネス×筋膜リリーススペシャル講座」は確実に届くイベントであると確信を強めた1日でした。

 

「あなたと共に最高のマインドフルネスな時間を過ごしたい」と、言う新田姉妹の熱い想いに元気や気付きを頂いた貴重な1日でした。